BENEFICIOS DE CONSUMIR AGUA DE LIMÓN POR LA MAÑANA

  Los limones presentan beneficios para la salud y sus fuertes son su poder antibacterial,                antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como uso como ayuda para la     pérdida de peso porque el jugo de limón es un digestivo y depurativo del hígado.

Estos contienen una gran cantidad de sustancias como el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno que promueven la inmunidad y son capaces de combatir una infección.

Para la preparación del agua tibia con limón, usa agua purificada que esté tibia y evita el agua fría debido a que el cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar que el agua tibia. Usa siempre limones frescos y nunca el jugo de limón embotellado. Exprime ½ limón en cada vaso y bébelo en ayuno. Entre los beneficios que esto te traerá están:

Ayuda a la digestión. Ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión.

Estos don ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Sus cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión como el ardor de estómago, los eructos y la distención abdominal.

Limpia tu sistema ya que es un diurético. El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados debido a que los limones aumentan la tasa de orina en el cuerpo. Ingerirlo hace que las toxinas se liberen a un ritmo más rápido ayudando en la salud del tracto urinario.

Estimula el sistema inmunológico. Por ser ricos en vitamina C resulta ideal en los resfriados. Contienen potasio que ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico contenido en estos tiene efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios y mejora la absorción de hierro en el cuerpo.

Equilibra los niveles de pH. Los limones son alcalinos dentro de nuestros cuerpos. Contienen ácido cítrico como ácido ascórbico, los cuales son fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre.

Limpia la piel. Por contener vitamina C y otros antioxidantes, son buenos para disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatirlos radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante puesto que su propiedad alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné.

Te da energía y mejora el estado de ánimo. El limón es uno de los alimentos con contenido de iones con carga más negativa y proporciona al organismo más energía cuando este entra en el tracto digestivo.

Promueve la curación de las heridas. La vitamina C que contienen los limones ayuda en la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago. También posee propiedades antiinflamatorias.

Ayuda en la pérdida de peso. Por su contenido en fibra pectina, estos ayudan a combatir los antojos. Las personas con dietas alcalinas llegan a perder peso más rápido.

Fuente: i 24 mujer
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